¿Por qué siempre estoy agotado?

Muchas veces lo obviamos pero es un estado muy común, sobre todo en la vida moderna, y está en el fondo de muchos dolores generalizados. Para explicar el cansancio, dejaremos a un lado la sensación subjetiva de agotamiento y nos centraremos en la explicación fisiológica. Podemos diferenciar dos tipos de cansancio: el propio de los Continuar leyendo

La salud laboral

El fomento de la salud en el trabajo se entiende como los esfuerzos que realizan el conjunto de empresarios, trabajadores y la sociedad civil con el fin de mejorar la salud y el bienestar de las personas cuando están en su puesto de trabajo. Todo ello se logra mejorando la organización y los entornos laborales. Continuar leyendo

Andar 10.000 pasos al día

Una de las enfermedades del siglo XXI es la obesidad, relacionada con el sedentarismo que causan los puestos de trabajo que obligan al trabajador a permanecer largas horas postrado en un silla sin casi moverse. Esto acaba generando el desarrollo de enfermedades como diabetes, hipertensión arterial y displemia aterogénica, por lo que atendiendo a estudios Continuar leyendo